Avere un’infezione alla prostata maschile, o prostatite, può essere un’esperienza molto dolorosa per un uomo. Nonostante il fatto che la prostatite sia curabile e, inoltre, possa essere prevenuta. Tuttavia, a causa della natura delicata della malattia, il genere maschile ha una scarsa istruzione in questo ambito. Pertanto, per comprendere meglio l’infezione alla prostata, è importante prima capire di che tipo di ghiandola si tratta e perché può verificarsi l’infezione.
La ghiandola prostatica si trova sotto la vescica dell'uomo e circonda la sua uretra. Fa parte del sistema riproduttivo perché produce sperma. A causa della sua vicinanza alla vescica e all’uretra, l’infezione della prostata è spesso associata a malattie in entrambi questi organi.
La prostatite può essere acuta o cronica. Nella prostatite acuta, il dolore si manifesta solitamente alla base del pene, attorno all’ano, nella parte inferiore dell’addome e nella parte bassa della schiena. Il dolore può variare in intensità di giorno in giorno. La malattia è accompagnata da un frequente desiderio di urinare. Il flusso è debole e accompagnato da dolore o addirittura sangue. Una persona con un’infezione alla prostata può avere difficoltà a raggiungere l’erezione, eiaculazione dolorosa, affaticamento e febbre o brividi. I sintomi della prostatite cronica sono simili a quelli acuti, ma sono molto più calmi.
Gli uomini che avvertono uno o più di questi sintomi sono invitati a chiedere consiglio a un medico. Il medico diagnosticherà correttamente un'infezione alla prostata ed escluderà qualsiasi altro possibile problema alla prostata. Le infezioni alla prostata non sono cancerose, né sono note per aumentare il rischio di cancro.
La prostatite può essere causata da varie fonti. A causa della vicinanza della prostata, i batteri nella zona dell’uretra e della vescica la raggiungono e causano la prostatite. I batteri possono comparire, ad esempio, dalle feci o in seguito al sesso anale. Una prostata ingrossata può anche causare prostatite. La prostatite può anche essere causata da una malattia autoimmune, come il diabete.
L'età degli uomini più spesso colpiti dalla prostatite cronica va dai 30 ai 50 anni, ma possono essere colpite anche altre categorie di età. Negli uomini anziani, la prostatite è al terzo posto in termini di frequenza di insorgenza.
Prevenzione della prostatite negli uomini
La migliore protezione contro l’infezione della prostata è la prevenzione della prostatite maschile.
Questa è tutta una serie di attività a cui ogni uomo dovrebbe dare un posto significativo nella vita. La prostatite cronica è meno curabile, il che significa che necessita di una prevenzione regolare.
La prevenzione della prostatite negli uomini è vitale:
- uomini che soffrivano di malattie sessuali;
- uomini promiscui nei rapporti sessuali;
- uomini lontani dallo sport;
- uomini che hanno già sofferto di prostatite acuta.
Una corretta alimentazione
La prevenzione della prostatite inizia con la dieta. Questo è uno dei suoi capisaldi.
Le raccomandazioni descritte devono essere seguite nella fase di prevenzione e sollievo dei sintomi della prostatite esistente:
- mangiare molta frutta e verdura fresca;
- Consumare abbastanza grassi polinsaturi sani, come gli Omega-3. Il leader nel suo contenuto è l'olio di pesce, seguito da semi di lino, fegato di merluzzo, olio di colza e pesce grasso. Consumare anche grassi monoinsaturi: olio d'oliva, arachidi, avocado. Eliminare i grassi nocivi, presenti in grandi quantità nei dolci e nelle patatine;
- eliminare le proteine animali e sostituirle con proteine vegetali;
- includi il tè verde nella tua dieta come potente antiossidante;
- Evitare di mangiare carne, dolci e condroitina (presente nella cartilagine degli animali);
- assumere integratori vitaminici e minerali (consultare prima il medico);
- I mirtilli rossi aiutano a trattare le infezioni del tratto urinario, che spesso si verificano con la prostatite;
- bere molta acqua;
- evitare la stitichezza, mangiare cibi ricchi di fibre;
- evitare alcol e soda;
- Evita sottaceti, cibi affumicati e piccanti, in particolare peperoncini piccanti, grano, cibi contenenti glutine, caffeina e bevande alcoliche.
Prevenzione attraverso uno stile di vita attivo
Lo stile di vita con la prostatite dovrebbe essere il più attivo e sano possibile. L’esercizio fisico regolare (ma non il sollevamento pesi) è un ottimo modo per prevenire la prostatite a casa.
- Le persone in sovrappeso sono vulnerabili alla prostatite. Dopo i 40 anni la prostatite si manifesta soprattutto a causa della sedentarietà o dell’obesità.
- Fai attività fisica regolarmente, rafforzerà il tuo sistema immunitario.
- Evitare lesioni al perineo. L’equitazione, il ciclismo e la prevenzione della prostatite sono incompatibili.
- Lo stress modifica i livelli ormonali, indebolendo il sistema immunitario. Cerca di liberarti dallo stress, questo è un buon rimedio per prevenire la prostatite.
- Non ritardare l'uso della toilette per non stressare le vie urinarie.
- Visita bagni e saune, ma non raffreddare eccessivamente.
- Non indossare biancheria intima attillata.
L’esercizio fisico gioca un ruolo importante nella prevenzione della prostatite negli uomini. Sono progettati per allenare i muscoli intimi. La loro essenza è tendere e rilassare i muscoli del perineo e mantenerli in uno stato "bloccato" per diversi secondi. Puoi collegare l'ano. Si consiglia di eseguire gli esercizi quante volte si desidera durante la giornata, disperdendo così i ristagni nel bacino e migliorando la circolazione sanguigna.
Prevenzione della prostatite attraverso il sesso
Il sesso è la migliore, e sicuramente la più divertente, prevenzione della prostatite. In assenza di sesso, l'infiammazione della ghiandola si intensifica e il sangue al suo interno ristagna. E durante il sesso, i processi metabolici vengono attivati e i prodotti di decadimento vengono rimossi.
Ecco perché devi fare sesso! Non essere promiscuo, fai sesso regolarmente e cerca di non fare lunghe pause tra i contatti. Cerca di non ritardare o interrompere il rapporto sessuale.
Molte persone sono interessate a sapere se la prevenzione della prostatite e dell'adenoma prostatico implica la masturbazione. Gli scienziati hanno opinioni contrastanti, ma la maggioranza crede che il sangue non dovrebbe mai ristagnare e che la masturbazione sia un buon modo per curare la prostatite.
Fatto interessante: scienziati americani hanno condotto un esperimento in cui a 28 pazienti maschi single che non praticavano la masturbazione e il sesso extraconiugale per motivi personali o religiosi è stato chiesto di masturbarsi regolarmente, almeno due volte a settimana. 28 persone sono state esaminate alla fine di un periodo di 6 mesi per la gravità della prostatite.
Dalle analisi è emerso quanto segue: 18 pazienti hanno aderito alle raccomandazioni, in due i sintomi sono completamente scomparsi, mentre in sei si è verificato un miglioramento, in sei si è avuto un moderato miglioramento e in quattro non è stato tratto alcun beneficio dalla masturbazione. Al contrario, tre dei sette pazienti che si masturbavano raramente hanno riportato un miglioramento parziale. I tre pazienti che non eiaculavano avevano una prognosi peggiore.
Integratori alimentari e vitamine per la prevenzione
I farmaci economici per prevenire la prostatite dovrebbero essere prescritti da un medico dopo l'esame. Vengono eseguiti dei test e vengono esaminate le secrezioni della ghiandola prostatica. Non puoi prescriverti medicine.
Il trattamento della prostatite deve essere completo, quindi coinvolge farmaci di diversi gruppi farmacologici. La base della terapia sono gli antibiotici, uccidono i batteri. Gli antidolorifici vengono prescritti per alleviare i sintomi rilassando i muscoli della vescica e facilitando la minzione.
Come trattamento aggiuntivo vengono prescritti farmaci a base di erbe per alleviare gonfiore, infiammazione e dolore. Inoltre, assumerli è una buona prevenzione della prostatite. Questi farmaci preventivi migliorano la qualità dello sperma e rafforzano i muscoli della vescica. Sono spesso usati per prevenire il rischio di coaguli di sangue nella prostata.
Gli integratori alimentari hanno ricevuto buone raccomandazioni come mezzo per prevenire la prostatite. L'integratore alimentare in compresse è un prodotto che ha un potente effetto preventivo: elimina gonfiore, congestione, infiammazione nella zona pelvica, ripristina la funzione sessuale e allevia il dolore durante la minzione.
La prevenzione della prostatite è impossibile senza vitamine. I preparati vitaminici complessi dovrebbero contenere vitamine A, E, C, D, B6. Miglioreranno la potenza, stimoleranno la produzione di ormoni maschili, ripristineranno i tessuti, proteggeranno il sistema immunitario e combatteranno le tossine e le infiammazioni.
Prevenzione con ricette tradizionali
Generazioni hanno dimostrato che la prevenzione e il trattamento della prostatite a casa utilizzando i rimedi popolari non sono meno efficaci dell'assunzione di farmaci farmacologici. Gli uomini tollerano il trattamento a casa molto più facilmente che andare dal medico e “confessarsi”, e le erbe ispirano più fiducia delle pillole.
Le erbe per il trattamento dovrebbero essere selezionate in base ai seguenti criteri:
- effetto diuretico per eliminare le tossine (mirtilli rossi, tanaceto, rosmarino);
- alleviare l'infiammazione (camomilla, calendula, erba di San Giovanni e altri);
- miglioramento del flusso sanguigno (trifoglio, castagno);
- rafforzamento generale del corpo (zenzero, ginseng, menta).
Le erbe più efficaci nelle farmacie:
- Erba di San Giovanni. Per preparare una tintura di erba di San Giovanni, mescolare mezzo litro di vodka e 0,5 kg di foglie secche tritate e lasciare agire per 20 giorni.
- Aloe. La prevenzione con aloe per la prostatite cronica consiste nell'assumere il succo di una foglia al giorno prima dei pasti.
- Mirtillo rosso. Decotto: 250 grammi di acqua per 4 cucchiai di foglie.
- Camomilla.
- Prezzemolo: consumare 2 cucchiai di semi macinati 5 volte al giorno;
- Tè Ivan: per infuso, preparare 1 cucchiaio di erba con 300 grammi di acqua;
- Ortica: 5 cucchiai. Lessare i semi con 0,5 litri di vino secco, bere 3 cucchiai prima di andare a letto.
Anche la prevenzione delle malattie della prostata con i rimedi erboristici non è meno efficace.
Non ritardare, adotta misure preventive. La prevenzione è molto più piacevole e più rapida del successivo trattamento della prostatite.